讲多线程工作的害处的文章已经很多了，我也深有体会。至少我本人就是多线程工作切换的典型受害者。
但这事可能很难避免，我也有各种方法来杜绝这个问题，有的时候坚持的唱，有的时候坚持的少。有的时候是被迫进入多线程，有的时候是我自以为是，自大的以为『这一次我可以 hold 住这种简单的几个线程切换』，当然最后的结果还是一如既往。
这可能会是我一辈子永远需要克服的难题。
我觉得多线程的问题本质上是我的贪婪，但这事说起来又太大了。而且那么多讲生产力的文章，不缺我再重复说一下。
只不过我个人确实在工作上有那么一些技巧，估计别人也常用，但确实很有用。
比如说，你今天事情很多，那越是多，越是要停下来。先进 todolist， 把你要做的东西写下来。至于用什么东西来做 todoist 无所谓了，我自己是用一个 web 版的工具，有时候加上纸笔。不过这样的方法也有问题——同时使用两个 todo 工具，本身就是一种可怕的线程切换。我尝试过在两个工具里分别记录不同的东西，比如一个记录提纲，一个记录每件时间的细节和分支子任务，但事实证明根本没用。
todolist，就要把你所有的todo 给压扁，拍平。我甚至不使用 todolist 软件的分类和tag功能，就从上到下一路排开，不包含任何父子结构。只不过这事也不绝对，父子结构和分支多任务不一样，还是可以从上到下按顺序执行的。
大致上这就有点像编程，放弃那些复杂的技巧，就用从上到下的面向过程，一路执行下来，最多做一些简单的封装（父子结构），可以存在写的很难看的 if 结构，但必须严格从上到下。
我还喜欢把我的todo事项写的很详细。工作中其实会有很多需要动脑子拆分思考的问题，但我更喜欢在我正式开工前先把这些东西做完。毕竟世上万物无非就是for 循环和 if else，即便你不知道你接下来的工作执行阶段会有哪些问题，但基本有了足够的对异常判断的处理，也不会有大问题了。
这样最大的好处，就是到了执行的时候，你基本不用动脑子了。需要费脑子的部分，已经都写在纸上了。这样的工作方式还挺轻松愉快。
而且某种程度上，我这样做其实也能兼容多线程的工作了，只是我把以前那种靠脑子的多线程切换提前做完切换部分，并且固化了下来，不再给自己增加心智负担。我的todolist里完全可以有各种各样的工作切换，一会儿 A 一会儿 B，其实完全没有问题。反正我的心智在工作的时候不负担这部分，没什么烦恼，无非就是软件和工程切换的时候有些慢而已，但总的来说工作的愉悦程度就大大增加了。
还有一些习惯，比如我会把所有想看的网页窗口一路都打开，然后一个个慢慢看完关。比如哪怕我用着16G的内存，也能做不少事，我仍然会尽量把打开的软件和应用尽量关闭到最少，当前做什么事就只开那一个。
缺点当然也有，很多软件启动其实有点慢，但我的这种模式下，会频繁的打开关闭，讲实话还挺麻烦。但这个不是大问题，靠更好的 CPU，更快的 SSD ，就能极大的缓解这个问题。但我并不喜欢留着窗口，当做自己看不到。这样不行，就像在 macOS 里我也尽量用 Command + Q 而不是 Command + W 一样。你留着一个空的在那，说是为了下次更快，但其实你的心智里就给那个东西预留了一个地方，它占用了你的机器内存无所谓，重要的是它占据了你的心智内存。
再说了，你差的其实从来不是那点软件的启动时间……
还有个很多人用的技巧就是听音乐。不过我不能听我喜欢的 postrock，classical，只能听几乎没有存在感的音乐。这点上我倒是蛮信服一个理论的，大概是说『用一个无关痛痒的事物占据注意力的边缘，会让你更容易专注。』不过这个每个人可能不一样，有的人可能用手指玩具或者什么东西来占据，我个人更喜欢的方式还是用音乐。
不管用什么方法吧，还是要避免在做事的时候多线程切换。就真的，专注的时候，做事效率高就算了，主要自己不累。我甚至觉得单线程特别养生，是一个可以进入医学讨论的话题……